Lê Hải Châu

Các bí quyết đơn giản loại bỏ tiểu đường

giam cam

Ban đầu chỉ là nồng độ đường huyết cao hơn trung bình một chút và sẽ phát triển thành bệnh trong khoảng 10 năm. Tuy vậy, bệnh gây ra biến chứng nguy hiểm như mù mắt, cụt chân tay… Song chỉ cần ăn uống điều độ, tập luyện thể thao sẽ giúp bạn tránh xa [...]

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ giá đỗ

gia do

Là một loại rau quen thuộc với mọi nhà nhưng có rất nhiều lợi ích sức khỏe ẩn chứa trong nó mà bạn có thể chưa biết! Giá trị trong việc chữa bệnh Các nhà khoa học Nhật bản phát hiện, trong quá trình hạt đậu xanh nảy mầm một phần protein có thể phân [...]

Thực đơn ăn kiêng: Soup làm tiêu hao mỡ

vegetable_soup_diet

Cách nấu Soup: 8 Cây hành boro (hành lớn) 2 trái ớt xanh  (ớt đà lạt) 2 hợp cà chua  ( hoặc  cà chua tươi xắt hạt lựu ) 1 bó cần tây 1 trái bắp cải lớn   Nêm nếm  với muối , tiêu, cà ri, rau mùi  tây (rau ngò). Ngoài ra  nếu muốn thì thêm nước lèo hay [...]