Lê Hải Châu

Bài vè tập thở của cố Bs Nguyễn Khắc Viện

Tho bung

Thót bụng thở ra Phình bụng thở vào. Hai vai bất động. Chân tay thả lỏng. Êm, chậm, sâu, đều. Bình thường qua mũi. Khi gấp qua mồm. Tập trung theo dõi Luồng ra luồng vào. Đứng, ngồi hay nằm. Ở đâu cũng được. Lúc nào cũng được. Bài thơ tập thở của cố bác [...]

Thở bụng – Bài thuốc chữa bách bệnh

tho bung

                   Trong truyện xưa Hy Lạp có một ông thần chủ tế y khoa có 02 con. Một cô chuyên nhắc nhở loài người giữ gìn vệ sinh, phòng ngừa bệnh tật, tên là Hy – Gô – A. Một cô tên là Pa – Na – Xê, chuyên chữa tất [...]